上海浦东中考体育项目设置主要分为统一考试和日常考核两个部分，总分为30分。以下是具体的考试内容和项目安排：

一、统一考试（满分15分）统一考试分设四类项目，每类项目满分均为3分，具体项目如下：

1. 第一类项目（男生/女生各选一）： 男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳 女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳

2. 第二类项目（男生/女生各选一）： 男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上、25米游泳 女生：50米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐、25米游泳

3. 第三类项目（男生/女生各选一）： 男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（若选择体操项目，须选择垫上运动、单杠、双杠、支撑跳跃中的两项）

4. 第四类项目（男生/女生各选一）： 男生/女生：足球、篮球、排球

每位考生必须参加全部四类项目的考试，且项目一经选定后不得更改。

二、日常考核（满分15分）日常考核由《体育与健身》课程考试成绩和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》综合评定结果两部分组成，具体如下：

1. 《体育与健身》课程考试成绩（满分6分）： 七年级至九年级各为2分，课程考试项目包括：1000米跑、800米跑、跳高、支撑跳跃、武术、50米跑、实心球、跳绳、双杠、跳远、垫上运动、篮球、仰卧起坐、引体向上等。

2. 体质健康综合评定（满分9分）： 七年级至九年级各为3分，测试项目包括：体重指数（BMI）、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、1000米跑（男）和800米跑（女）等。

三、考试时间和地点 统一考试时间：4月13日至21日，补考时间为4月27日。考试地点为上海市川沙中学（浦东新区营洪路481号）。

四、备考建议 备考经验：跳绳和排球相对容易满分，而羽毛球较难。备考期间，考生可带些香蕉、巧克力等补充能量，放平心态，认真备考。

希望以上信息能帮助你更好地了解上海浦东中考体育项目的设置和要求。如有更多问题，欢迎继续咨询。

上海浦东中考体育项目设置介绍

随着我国教育改革的不断深入，体育教育的重要性日益凸显。上海浦东新区作为我国经济、教育发达地区，在中考体育项目设置上更是紧跟时代步伐，力求全面提高学生的身体素质和运动技能。本文将为您详细介绍上海浦东中考体育项目的设置情况。

一、中考体育项目设置原则

上海浦东中考体育项目设置遵循以下原则：

全面性原则：项目设置涵盖田径、球类、体操、游泳等多个领域，满足不同学生的兴趣和需求。

科学性原则：项目设置依据学生身心发展规律，确保学生在运动过程中既能锻炼身体，又能提高运动技能。

公平性原则：项目设置兼顾男女生的差异，确保所有学生都能在公平的条件下参与考试。

安全性原则：项目设置充分考虑运动安全，避免学生在运动过程中受伤。

二、中考体育项目设置情况

上海浦东中考体育项目设置主要包括以下几类：

1. 田径类项目

田径类项目是中考体育的主要项目之一，包括100米、200米、400米跑、跳远、跳高、铅球等。这些项目旨在提高学生的速度、力量、耐力等身体素质。

2. 球类项目

球类项目包括篮球、足球、排球、乒乓球等。这些项目旨在培养学生的团队协作精神、战术意识和竞技水平。

3. 体操类项目

体操类项目包括技巧、单双杠、自由体操等。这些项目旨在提高学生的柔韧性、协调性和平衡能力。

4. 游泳项目

游泳项目旨在提高学生的水上自救能力和游泳技能，同时锻炼学生的心肺功能。

三、中考体育评分标准

上海浦东中考体育评分标准采用百分制，具体如下：

田径类项目：满分40分，其中速度项目20分，力量项目20分。

球类项目：满分40分，其中技术动作20分，战术意识20分。

体操类项目：满分30分，其中技巧动作15分，协调性15分。

游泳项目：满分30分，其中速度15分，自救能力15分。

四、中考体育培训与指导

为帮助学生更好地备战中考体育，上海浦东新区教育部门积极组织体育培训与指导活动。具体措施包括：

开展学校体育课，提高学生运动技能。

组织体育竞赛，激发学生运动兴趣。

邀请专业教练进行指导，提高学生竞技水平。

开展家长讲座，提高家长对体育教育的重视程度。

上海浦东中考体育项目设置充分考虑了学生的身心发展规律和实际需求，旨在全面提高学生的身体素质和运动技能。通过科学、合理的项目设置和评分标准，以及积极的培训与指导，相信上海浦东新区的中考体育将取得更加优异的成绩。